La postura è la posizione che il nostro corpo assume nello spazio e nelle varie situazioni, per adattarsi e contrastare la forza di gravità che ci spinge verso il suolo. L’obiettivo dell’azione muscolare e scheletrica è mantenere l’equilibrio, sia in contesti statici che dinamici cercando il minor dispendio energetico e la migliore distribuzione del lavoro tra le diverse parti del sistema muscoloscheletrico.

La postura è la somma di numerosi fattori che si combinano fra loro, cosi come le cause di una scorretta postura possono essere: patologie, alterazioni della muscolatura, ipotrofia muscolare, cattivo allenamento, traumi dello scheletro e delle articolazioni, costituzione fisica, sovrappeso obesità, abitudini sportive, fattori ambientali e lavorativi, condizioni ereditarie, fattori psichici e caratteriali.