Lo sport?

L’attività sportiva va innanzitutto distinta in attività ricreativa e in attività agonistica o intensiva. È importante chiarire subito come la prima possa e debba essere praticata da tutti, il più possibile, dall’età scolare sino ai 100 anni! Esistono tanti sport adatti a tutti i fisici, tutte le latitudini e tutti i caratteri. L’attività agonistica differisce dalla attività ricreativa per la durata e l’intensità degli allenamenti (anche di alcune ore), i contenuti tecnici e l’impegno mentale richiesti. Per questo non può prescindere da una forte motivazione personale e non può essere proseguita con le medesime prestazioni in età matura o avanzata.